反思跟手机的关系
手机是什么？最早的时候，手机是通讯工具，我们用手机来打电话、联系人。再到后面，手机增加了发短信、发邮件的功能。QQ、微信的出现，让手机从通讯工具，变成了聊天工具。这是第一个比较大的转变，因为人们使用手机的场景改变了。从有事情用手机，变成了没事情就用手机。再到现在，手机上的应用越来越多，我们的生活方方面面都跟手机绑定在了一起。这也带来了一个问题，就是手机到底对我们的生活产生了什么样的影响？
手机的善与恶
当然，手机给我们的生活带来了很多的便利。无论是移动支付，还是沟通交流，我们不去使用手机的成本太高了。我曾经也试过用一些功能少的手机来代替，比如说用黑莓手机，但是使用下来还是很不方便。同时，手机也给生活造成了很大的困扰。我看了下自己的屏幕使用时间，每天微信就占用了6个多小时的时间。最关键的是，这些时间都是分散在一天当中的，因为每天打开手机的次数是100多次。再加上抖音的影响，很多时候一刷短视频就停不下来。所以，尽管手机有许多的好处，但是怎么去使用它是一个需要慎重的话题。
手机断舍离
在Deep Work这本书中，Cal Newport提到很多人创造深度工作环
