二八法则：为什么80%的人只做20%有价值的事？

🎱 台球场上的启示

昨天没有更新，因为这两天在办台球比赛，我自己练球练得太投入了。我观察到一个很有意思的现象，就是很多人练球都是在自己的舒适区练球。有的东西明明已经会了，还花大量的时间去练，不考虑练习的性价比。从训练这件事，我发现虽然很多人听说过二八法则，但是却很难把它应用到实际的案例中。

📊 帕累托的发现：关键的少数

二八法则，指的是仅有20%的因素影响80%的结果。最早由意大利经济学家帕累托提出，他发现意大利约有80％的土地由20％的人口所有、80%的豌豆产量来自20%的植株，类似的比例非常普遍。这个法则告诉我们，要想获得高回报，就要去聚焦关键的少数。不是所有的事情都一样重要，有少数几件事能让你的人生发生翻天覆地的变化；不是所有的训练都一样有用，有少数几样训练能给你带来明显的提升。然而，人们对二八法则的应用也符合二八法则，就是80%的人都在做那些带来20%回报的事情，只有20%的人在做能带来80%回报的事情。

🧠 大脑的偏好：为什么我们逃避重要的事？

为什么会这样？当我看到别人练球的时候，我也非常好奇。明明他输了球，要通过练球去提升自己的技术，但是他却一直做那些只能带来20%回报的练习，甚至他自己都知道这些练习的回报很低。对于这种现象，我们不能简单地停留在对个人的判断上，说是这个人就是不行。要理解它，还是要从大脑说起。我认为要去做这些关键的少数事件，消耗的能量肯定是远远多于那些不重要的多数。让我们去练习一些薄弱的项目，我们付出的精力肯定是远多于重复我们会做的事情。所以，大脑下意识地逃避去做重要的事情，是能够理解的，因为前者的能量阈值高了很多，所以启动起来就变得异常困难。不过我认为做高能量阈值的事情也是可以训练的。如果我们经常去挑战自己，大脑也会习惯去做高能量阈值的事情，这些事情也就变得容易了。这也是为什么我们看到有的人做什么事情都能做成，就是因为他们训练自己去习惯做少数关键的任务。

🔍 划小圈：聚焦技能的本质

我最早读学习之道的时候，对作者提到的划小圈印象特备深刻。作者先是拿了国际象棋的世界冠军，后来又转学太极拳，也拿了世界冠军。这里引用他的一段关于学习的理解：

学习的基本原则就是要钻研微观的细节事物从而来理解是什么促成了这些宏观上的问题。我们面对的阻碍就是我们生活在一种关注度不足的文化里面。我们面对来自电视、收音机、手机、视频游戏以及网络的各种信息。这种不断的刺激有可能会让我们逐渐上瘾，不停地想去追求新事物，不停地愉悦自己。当没有新鲜有趣的事物时，我们可能就会感到无聊，无法集中注意力。

我武术成长的下一个阶段就是把大的东西分解成各个细节的东西。鉴于我在象棋学习中对"用数字摆脱数字"方法的理解，我认为这个过程就是要挖掘技能的实质所在，然后有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。我把这种方法叫做"划小圈"。

💡 成为学习高手的秘诀

学习就是要"挖掘技能的实质所在"，所有的训练都是去设计一个环境，"有效地压缩技能的外在表现"，让我们能够"紧紧围绕技能的内在实质"。学习的高手，就是不断地训练自己，让自己习惯去"划小圈"的人。